便秘の真実 【対策が重要!】

便秘対策の流れ
便秘対策をしていくための具体的な手順は3つ 便秘対策手順

便秘の時はスルーラック?それとも・・・

便秘の原因は

食生活

生活習慣

運動不足

ストレス

などが原因で腸のぜん動運動が
低下することによって起こります。

現代人はどれも乱れがちで便秘の人が増えているようです。

便秘の原因?そこで、手っ取り早くて
効果も強力であるスルーラックや
コーラックを服用する人も多いのですが、

待って下さい!!

スルーラックなどの便秘薬には
依存性の恐れがあるんです。

「これを飲まないと出ない」

といって常用する人結構います。
スルーラックの成分をみると
連用すると効果が低下するものでした。

それに、腸を刺激するため
ひどい腹痛に見舞われることがほとんどで
1回で大量に出たとしても、
2回目、3回目と少量ずつ便意をもよおします。

それって通勤時やイベントがある時などに
非常に困りますよね。

スルーラックなどの便秘薬に頼る前に
食生活や生活習慣を見直しましょう。

でもなかなか難しいという方は、
なるべく自然に排出できる
漢方由来の便秘薬や健康食品などを
オススメします。

便秘が日常茶飯事になる前に
強力な便秘薬に頼らず
いろいろと対処してみるのが大切ではないでしょうか?

スルーラックは、毎日飲んでいると
効かなくなる可能性大ですよ。

ス ポ ン サ ー ド リ ン ク

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