便秘の真実 【対策が重要!】

  • 理想的な排便は?

    理想的な排便って?

    毎日、排便できていたとしても、すっきりしない場合もあるかと思います。 便の量や状態によって、腸内環境の状態などを知ることが出来ます。 最も、理想的といわれる便の状態は、バナナやフランクフル…

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