便秘の真実 【対策が重要!】

  • 乳酸菌の多い食品?

    動物性乳酸菌の特徴とは?

    乳酸菌にも種類があるのをご存知でしょうか。 大豆などの発酵食品に含まれている乳酸菌は植物性乳酸菌とよばれ、 ヨーグルトやチーズなどに含まれている乳酸菌は動物性乳酸菌と呼ばれています。 動…

  • ビフィズス菌のヨーグルト

    ヨーグルトの乳酸菌って?

    健康の為や便秘解消の為に、毎日ヨーグルトを食べている方も多いのではないでしょうか。 ヨーグルトがなぜ、便秘などに効果があるのかというと、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きによるものです。 乳…

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