便秘の真実 【対策が重要!】

  • 理想的な排便は?

    理想的な排便って?

    毎日、排便できていたとしても、すっきりしない場合もあるかと思います。 便の量や状態によって、腸内環境の状態などを知ることが出来ます。 最も、理想的といわれる便の状態は、バナナやフランクフル…

  • 健康的な排便してますか?

    排便は健康のバロメーター

    排便は健康のバロメーターと呼ばれる所以は、消化・吸収・排泄が正常に働いていることによって、 人間の健康は保たれているからです。 その働きが正常でなくなると、便秘といった症状があらわれてしま…

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